Im Beruf verbringen wir mehr Zeit als mit unseren Familien und Freunden. Durch den "New-Work-Ansatz" verschwimmen Freizeit, Familie und Arbeit immer mehr. Klassische Auszeiten sind durch Smartphones, Laptops, Videokonferenzen zu jeder Zeit an jedem Ort nicht mehr wie früher vorhanden. Die Arbeitsgeschwindigkeit ist deutlich höher, Transformation ist ein Dauerzustand, der durch eine viel schnellere Fluktuation von Führungskräften noch befeuert wird.

In meinen ersten Jahren als Arbeitnehmer und Führungskraft war der Begriff "Mobbing" noch unbekannt. Heute gehört er zum Arbeitsalltag wie Neid, Missgunst und Intrigen von Kollegen/innen. Dies belastet genau so, wie fehlendes Vertrauen von Führungskräften, Mikromanagement, Schuldzuweisungen oder die sogenannten "moving targets". 

Ändern können wir das grundsätzlich nicht, aber wir können darauf achten, dass es uns nicht schadet, nicht krank macht. Der eine oder die andere braucht so ein Umfeld, vielen aber geht es damit nicht gut und es wird zunehmend belastender. Man findet keine Lösung, kommt aus der Spirale ohne Hilfe nicht heraus. Hier ist ein Coach, der all das selbst viele Jahre er- und durchlebt hat eine Hilfe, um das Thema zu lösen.

Folgende Problemstellungen sind am häufigsten:

Glaubenssätze auflösen

• ich schaffe das alles nicht mehr, Überforderung, Überlastung, finde keine Ruhe , burnout
• ich muss immer perfekt sein, darf keine Fehler machen, alles unter Kontrolle haben, burnon
• ich darf keine Schwäche zeigen, muss immer stark sein, volle Leistung bringen
• ich muss es allen recht machen, nur dann bin ich akzeptiert
• alles hängt an mir, alle laden die Arbeit bei mir ab, kann nicht nein sagen
• mir gelingt nichts mehr, alles geht schief
• ich bin nicht gut genug, werde mein Ansehen, meinen Job verlieren

Ängste bewältigen

• Ängste  vor Meetings, Präsentationen, bestimmten Personen etc.
• immer wieder bekomme ich die gleichen Panikattacken
• ich habe immer ein unbestimmtes Druck- oder Angstgefühl, weiß aber nicht genau woher

Verbote (Dont´s) und übertriebene Antreiber

• widerspreche nicht
• halte dich zurück
• das steht Dir nicht zu
• das entscheiden andere
• man setzt sich durch
• der frühe Vogel fängt den Wurm 
• wer rastet der rostet 
• leiste was, dann bist Du was 
• man muss durchhalten, darf niemals aufgeben

Konflikte überwinden

• ungelöste Konflikte aus Beruf und Unternehmen mit Kollegen, Vorgesetzten
• ich kann Konflikte nicht konstruktiv lösen, trage diese vor mir her oder raste zu schnell aus
• ich kann mich nicht gegen Ungerechtigkeiten wehren, schlucke alles runter und dann beschäftigt es mich tagelang

Enttäuschungen, Wut verarbeiten

• Enttäuschte Erwartungen, Versprechungen, Wut und Vorwürfe aus dem beruflichen Umfeld
• keine Wertschätzung der erbrachten Leistung, sondern eher Kritik an unwichtigen Details
• immer bereite ich Themen aufwändig vor, dann wird nichts entschieden
• immer wieder passiert mir das gleiche, trete in die gleichen Fettnäpfchen, erleide die gleichen Enttäuschungen
• ich bringe die Leistung, andere werden gelobt, belohnt und befördert

Entscheidungen treffen

• ich tue mir schwer Entscheidungen zu treffen, welche Option ist die Richtige und will keine Fehler machen
• ich bekomme keinen klaren Gedanken im Kopf, alles ist durcheinander, der rote Faden fehlt

Jobwechsel vorbereiten

• aufgrund meiner vielen Jahre als Führungskraft habe ich viele Einstellungsgespräche geführt, viele Mitarbeiter durch ein faires Feedback und Aufzeigen von Lösungen weiter entwickelt. Egal ob Sie sich verändern wollen und jemand brauchen, der Sie auf  Ihre Bewerbungen vorbereitet oder einfach als Sparringspartner bei aktueller Unzufriedenheit dient.
• oft entstand in der Diskussion auch die Klarheit, dass man mit einigen Veränderungen bei sich selbst mit dem bestehenden Arbeitsverhältnis zufrieden ist